～自分の血圧は自分で測りましょう～
血圧は、医師が測ると、測られた人が緊張して、平均に比べて30mmHgや50mmHgも高くなる人がいることが２０年以上も前に指摘されており、「白衣高血圧」と名づけられています。血圧は状況によって変動するものであり、リラックスした状態で測定したものがその人の基準となる血圧であると考えられています。とまり、体温計、体重計、そして血圧計を各家庭に備えることが、自分や家族の健康管理に必須であるということです。
そこで、当財団では、１９８０年に家庭看護学講座を設け、ボランティアに聴診法で自分の血圧を自分で測る技術を指導し、あわせて血圧と身体の関係について医学的知識を教育するなど、自己血圧測定の普及を図っております。
●参考文献
「自分で測る血圧Ｑ＆Ａ」 日野原重明監修・（財）ライフ・プランニング・センター血圧測定師範協力（中央法規）1,260円
個人での血圧自己測定講習会（事前予約制）
●開催日：毎週金曜日 午前10：00～12：00・午後13：00～15：00
●参加費：1,000円（2回分），ＬＰＣ会員以外の方は別途ＬＰＣ年会費4,000円が必要。
●申し込み方法：電話でご予約下さい。TEL．03-3265-1907
●学習内容：
1回目：血圧自己測定法指導
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自宅で練習（1週間）
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2回目：測定技術のチェック，保健指導